Visar inlägg med etikett ayurveda spa. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett ayurveda spa. Visa alla inlägg

Häng med mig till Indien i påsk!




Nu har jag satt ihop en resa till mysiga Nikkis Nest i Kerala i påsk!  11 dagar med ayurvedabehandlingar, vegetarisk mat, yoga och avkoppling  vid den långa stranden i Chowara. Nikkis Nest ligger strax bredvid Manaltheeram Ayurveda resort.

Jag följer med som färdledare och kommer att ge föredrag kring ayurveda och sitta med i konsultationerna vid behov, så en utmärkt resa för den som åker iväg till Indien gör en ayurvedakur för första gången eller åker själv.
Och till ett riktigt bra pris också - från 19 900 kr per person om,  man delar dubbelrum ! "Allt " ingår dessutom: flyg, boende, helpension, ayurvedakur, m.m.!





















Jag kommer också ge tips på lite shopping och kultur i omgivningarna för den som vill; Indien är ett eldorado för hantverk, kläder, mattor, ayurvedamediciner m.m.!!


23 mars - 4 april 2016   11 dagar
PRIS 19 900 kr per person i delat dubbelrum (Standard kat.) 22 900 kr i enkelrum. Begränsat antal rum i varje kategori! Tillägg för bungalow (Chalet kat.) 1200 kr i delat dubbelrum . 4 900 kr i enkelrum.

I priset per person ingår:
• Flyg med Qatar Airways Stockholm-Trivandrum t/r med dagsaktuella flygskatter och priser (med reservation för ändringar)
• 12nätter/11 dagar i delat rum på mellanklasshotellet Nikki´s Nest av vald kategori med ayurvedisk kost och drycker
• Konsultationer med ayurvedisk läkare • Ayurvedakur i 11 dagar med dagliga behandlingar •Föredrag och samtal om ayurveda med Suzanne Björklund som också är färdledare
• Yoga (hatha)-och meditationspass dagligen
• Musik- och kulturframträdanden på hotellet
• Halvdagstur till Trivandrum stad arrangerat av hotellet
• Transfer till och från hotellet

Kontakta mig på suzanne.bjorklund@tourpacific.se
Ladda ner program här

Så här tyckte Eva som var med vår förra grupp till Nikkis Nest nu i november - högsta betyg!:



På väg mot Indien!


Jag mår nog som bäst när jag vet att jag ska iväg på en resa; förväntningarna att man har allt framför sig. Jag får en förhöjd livskänsla av att se och uppleva livet ur andra perspektiv, lite på riktigt från ens invanda rutiner hemmavid, lämna bekvämlighetszonen något. Andra dofter, färger, ljud, beteenden, blickar – och aldrig är väl detta så otroligt påtagligt  och kontrastrikt just i Indien.
Denna gång är det inte för Ayurveda, (även om jag hoppas hinna med i allafall en Abyanga massage!). Det blir besök till nya platser och bekanta. En tågresa med buddhistiska förtecken ”Mahaparinirvan Express” som  kommer at ta oss till pilgrimsmål i nordöstra Indien. Agra med Taj Mahal (igen), det vackraste och mest fulländande byggnadsverk jag sett, Bodh Gaya där Buddha blev upplyst, Varanasi vid Ganges som är en av hinduernas heligaste platser (strör aska efter likbränningar) Kushinagar där Buddha avled.
Däremellan blir det återhämtning i  Delhi på anrika the Imperial Hotel (jag är väldigt svag för gamla klassiska kolonialhotell där man kan inbilla sig hur livet i TV-filmen"Jewel in the crown" begav sig) men också hinna träffa fina Sandie från Danmark som jobbar på Aman Hotels  i Delhi – ett av Asiens toppkedjor) som Spa Director där jag ska få prova en Spa-behandling. Det ser jag mycket fram emot!!

Bombay står också på programmet några dagar och det blir en ny bekantskap. Det blir Indien in your face har jag fått för mig..med 18 miljoner invånare och kaotisk trafik, Delhi är ju relativt strukturerat. Efter att jag läst den fantastiska boken ”Shantaram” är bilden av Bombay onekligen kaleidoskopisk!
Mer rapport kommer.


Lyxiga spaproukter från Sundãri

Nu har jag fått en närmare presentation av hudvårdsserien Sundãri som är inspirerad av Ayurveda och som introducerats i Sverige på Elements Spa på Clarion Stockholm Hotel. Jag har bara testat en Spa-behandling med Sundãris produkter, tidigare i år på Amrita Spa på Swissotel i Tallin.
Sundãri grundades bl.a. a yogafrälsta supermodellen Christy Turlington, (som också har skapat yogaklädesmärke Nuala). Hon sålde dock företaget 2003. Sundãri kommer bara att finnas tillgängligt på SPA och salonger och inte i detaljhandeln. De finns i 34 länder världen över. Sundãri är sanskrit och betyder ”vacker kvinna”…
Häromdagen guidade Sundaris Liza Capozio från USA mig och några andra deras produktserie,  där vi fick möjligheten att få dofta, smörja och testa bland burkarna och flaskorna. Det här är ett Spa-märke som andas kvalitet; fina dofter (hög kvalitet på eteriska oljorna) och konsistenser som ger en känsla av lyx tycker jag – och snyggt paketerat! (samma känsla som hos Elemis fina spaprodukter).

 Sundãris produkter ska vara baserade på ingredienser från växtriket, inte testade på djur och inte innehålla mineraloljor, syntetiska dofter, färgämnen eller konserveringsmedel. Alla produkter från rengöring till fuktgivande ansikts- och kroppsprodukter anpassade för Vata, Pitta eller Kapha-hy/konstitution. 
Sen påstår de (förstås!) ha verksamma ingredienser som snabbt ska ge synbart resultat, en kombination av modern vetenskap inom hudvård används tillsammans med ayurvedans principer. Jag har ett litet kit med olika provar jag ska testa av...

Det sympatiska i deras filosofi tycker jag att de kombinerar ett holistiskt och ayurvediskt tänk på flera sätt. Innan en Spa-behandling  får alla kunder får göra ett kort dosha-test, sen också själv välja produkt utifrån vilken doft man gillar mest, vilken typ av beröring i massagen man föredrar (Kapha behöver lite hårdare,snabba tag, Vata lite  lugnare osv) och hänsyn till vilken dosha som kan behöva balanseras. Ju mer mottaglig och positivt inställd man är till allt i behandlingen- dofterna, beröringen och energierna - desto bättre effekt får det. Ogillar man en viss doft fastän den ska vara bra för en, bör man ändå undvika,(samma sak med smaker – då gör det mer skada än nytta!) Man ska lita på -och njuta - med sinnena!


Gotu kola eller Brahmi-ört


Typiska ayurvediska örter finns i flera av produkterna som helande Gotu Kola, anti-inflammatoriska Neem och C-vitaminrika-rika Amalaki, liksom att ha oljor för att smörja och återfukta ansikte och kropp. Skönhet kommer ju nu inte bara ur burkar J så kunderna kan också få små kort med instruktioner om pranayama-(andnings)-övningar som syresätter och renar blod som i sin tur gör hyn mer frisk och strålande…
Liza berättade att deras anti-aging produkter fått fina utmärkelser inom spabranschen i Asien, före mer traditionella och mediciniska produkter. Det är kul tycker jag att  Sundãri nu finns i Sverige som ett spa/ hudvårdsmärke av hög kvalitet (om än med en högre prisnivå också) med tydlig ayurvedisk profil!

Ny wellnessoas öppnar på Söder med ayurvedaprofil


För sex-sju år sedan var jag ansvarig för Zence ayurvediska center på Östermalm, numera insomnat. Det var svårt att få lönsamt och kanske att tiden inte var helt mogen för Stockholmarna att lägga pengar på sitt eget välmående, och ayurveda var relativt nytt bland den breda massan. Nu har kanske tiden mognat, behovet och kännedomen om ayurvedans fantastiska visdom ökat. Det var med en känsla av glädje (och en smula vemod) jag nu ser en annan aktör ta upp den tråden igen, i ännu större skala och förhoppningsvis med större muskler!

Jag har nu fått en förhandsvisning av Elements Spa på på Clarion Hotel på Söder i Stockholm. Inte 100% iordningsställt i alla detaljer men med lite fantasi kan jag föreställa mig hur det kommer att te sig. Ett riktigt påkostat och flott Spa, med ett koncept inspirerat av Ayurveda och med Sturebadets medlemsklubbstänk (där jag för övrigt tränar)

En stor yta, 800m2 på hotellets andra våning har byggts om till Spa i en elegant, sparsmakad interiör. Sobra färger, granit och marmor, mörka träslag med indiskinspirerade detaljer och varma accentfärger och följer resten av hotellets strama, designade stil. Det första man möts av efter Spa-receptionen är en magnifik upphöjd pool, modell mindre, med panoramutsikt genom en stor glasvägg, där sista delen av poolen sticker ut utomhus över en blivande terrassen. Där ska man kunna ligga i vilstolar, beställa något från poolbaren som ska servera indiska snacks, juicer och även vin och öl.

Fyra behandlingsrum, alla namngivna med indiska gudar som Lakshmi, Vishnu osv.och med de flesta plats för två personer samtidigt om man önskar duobehandlingar med sin partner eller vän (jag förespråkar tystnad under behandlingar och inget babbel).Snyggaste rummet var där man ger ayurvedabehandlingarna , med Shirodhara-skål och galonklädd bänk för oljiga ayurvedamassager! Vidare fanns en torr-och en ångbastu, några relax/väntrum och ett vacketr hörnrum med glasfönster från golv till tak för yoga och mediationspass. Yogapassen ska anpassas om man behöver harmoni (Vata-balanserande), balans (för Pitta) och Energi (Kapha) Klokt. Duschutrymmena var snygga med en stor skål/tunna med krossad is för att svalka sig efter bastun kanske (för Pitta-personer då)


Många spännande behandlingar på menyn kommer att erbjudas, både typiska ayurvediska och klassiska. Abyanga - oljemassage, Shirodhara-oljedroppar i pannan, Nasya-rening av bihålor, Marma- balansar energisystemet osv. Bland ansiktsbehandlingarna återfinns Lakshmis som har fina produkter anpassade för doshorna och Prioris kraftfulla ant-iaging naturceuticals med kaffeebäret som en viktig ingredients. En kul del detalj är momentet yogamassage(!) under behandlingen-( måste testa den vid tillfälle) Jag har aldrig prövat detta märke men ska läsa på lite i innehållslistan om det kan funka för min känsliga hy.

Men det mest intressanta märket och nytt på den svenska marknaden är amerikanska Sundari, en gång skapat av supermodellen Christy Turlington och inspirerat av ayurveda. Riktigt härliga konsistenser , fina aromadofter och en lyxig känsla när jag provade bland burkarna! Jag har bara testat det en gång tidigare på ayurvediska Shymala Spa i London. Jag ser fram emot att testa mer av Sundari (sanskrit för vacker kvinna!)


Spachefen Anette Lefterow, känd wellnessprofil och entreprenör med lång erfarenhet som yoga/mediations/pilates-lärare utstrålade ett balanserat lugn  bara timmar från öppnandet. Hon har verkligen ambitionen att detta ska bli mer än bara ett spa; mer ett hälsotempel och mötesplats inom wellness.

Stort lycka till önskar jag henne och hennes personal på Elements Spa! Här kommer hända många spännande aktiviteter framöver med föredrag och kurser, ayurvedisk mat mm- för alla som vill lära mer om ayurveda- och sig själva!

Nytt Ayurveda Spa på gång i Stockholm

Clarion Stockholm Hotel på Söder slår snart upp dörrarna till ett 800 m2 stort Spa Elements Spa,  som ska vara inspirerat av Ayurveda! Här ska man kunna få Abyanga oljemassage, Garshan och Shirodhara-behandlingar, ansikte och fötter, m.m. Spännande och mycket välkomnande att få ett nytt Spa-koncept i Stockholm! Undrar om de kommer att använda Sundaris produkter? Jag ska på visning i slutet av månaden och återkommer med  närmare rapport!